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涵江華僑中學“陽光心靈 快樂成長”
【發布日期:2020-12-04】 【來源:本站】 【閱讀:次】【作者:晚報記者 吳林玉 通訊員 劉建陽】

  11月26日下午,由涵江區文明辦、涵江區教育局主辦的2020年涵江區“陽光心靈、快樂成長”公益巡講活動走進涵江華僑中學,為該校七年級100多名學生上了一堂別開生面的心理健康講座。



  據了解,本次公益巡講活動由國家三級心理咨詢師、涵江區校外未成年人心理健康輔導站志愿者陳碧華老師主講,陳老師主要從了解情緒、接納你的所有情緒、表達情緒、管理情緒這四個方面,圍繞《情緒知多少》這一課題展開講座。陳老師貼近學生具體實際,從“作業抽選”熱身活動開始,讓學生感知情緒,進而講解情緒與健康關系,達到了解情緒。觀看《頭腦特工隊》活動視頻,讓學生說一說視頻中出現哪些情緒?思考這些情緒對人有什么幫助?讓學生明白情緒有積極消極之分,但沒有好壞之分。接納自己的所有情緒,才是真正的“正能量”。結合現實生活案例,羅列出情緒表達、交流公式,并進行當場練習、師生互動。最后講解改變情緒三步驟,以及如何科學有效地管理憤怒情緒,最終達到心靈陽光,成長快樂。
  這一次公益巡講活動,對進入青春期的少年學生來說,了解并掌控青春期的情緒,可以讓處在這個年齡段的他們更快成長,更好地經過青春期,迎接多彩的未來。
  
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